Förklimakteriet

Läs gärna Mia Lundns blogg: Hur vet jag om jag är i förklimakteriet eller klimakteriet

Förklimakteriet är den hormonella övergång som sker innan en kvinna slutar menstruera. Det är en påfrestande period eftersom den ofta varar i flera år och östrogennivån fluktuerar upp och ner från hög till låg. Detta åstadkommer en rad inkonsekventa och mycket jobbiga fysiska och känslomässiga besvär.

Under förklimakteriet ligger det lugnande hormonet progesteron på en lägre nivå än normalt.

I förklimakteriet fluktuerar östrogenet upp och ner. Varje gång det sjunker så sjunker också signalsubstansen serotonin. Det är den signalsubstans som skapar en känsla av lugn och harmoni. Serotoninet minskar alltså vilket leder till symptom som irritation, oro, sömnlöshet och minskad sexlust. Det låga se­rotoninet ger också ett sug efter kolhydrater och alkohol.

När serotoninet sjunker leder det till att signalsubstansen noradrenalin skju­ter i höjden. Det blir en så kallad ”fly eller fäkta”-reaktion. Det kan orsaka oro, hjärtklappning, avbruten sömn och ibland högt blodtryck.

Här kommer några symptom som du kanske upplever. En del dyker bara upp en eller två veckor före mens, andra under den vecka du blöder, medan en del överlappar varandra. Har du något av symptomen här nedan? Om du har det är du antagligen i förklimakteriet (övergångsåldern) och bör följa den rekommen­derade plan som börjar på sidan xx.

Övergångsbesvär du kan känna en till två veckor före mens:

  •  Irritation
  •  Raseri
  •  Känna sig överväldigad
  •  Känna sig uppe i varv
  •  Depression
  •  Oro
  •  Humörsvängningar
  •  Minskat självförtroende
  •  Vallningar och nattsvettningar

Övergångsbesvär du kan känna under veckan när du blöder:

  •  Trötthet
  •  Nedstämdhet
  •  Lätt för att gråta
  •  Sömnbesvär

Läs mer i Mia Lundins bok Kaos i Kvinnohjärnan

 

Mia Lundins rekommendationer för support i förklimakteriet:

  • 5HTP 100mg, 1-2 kapslar 1-2 gånger dagligen
  • Vitamin B6 1 kapsel på morgonen, eller B-Complex med Metafolin, 2 kapslar med frukost
  • Cal/Mag 2:1 2 kapslar vid läggdags
  • GABA 750mg eller Kavinace 1-3 kapslar dagligen
  • L-Theanine 100mg 1-3 kapslar dagligen och vid uppvaknande under natten.
  • Progesteronkräm 1 pump morgon och kväll, dag 16-28 av mestruationscykeln


Produktbild Produkt- Pris
5HTP 100mg 90 kapslar

5HTP 100mg 90 kapslar

5-HTP (5-hydroxytryptofan) produceras i kroppen av tryptofan som är en aminosyra. Tryptofan kommer från maten och tas upp av cellen där den omvandlas till 5-HTP som därefter omvandlas till serotonin  samt till hormonet...
346:-




B-Complex with Metafolin 60 vegetariska kapslar

B-Complex with Metafolin 60 vegetariska kapslar

  Alla olika vitamin B spelar en viktig roll i energiproduktionen samt är viktiga för blodceller, hormoner och nervsystemet. B-vitamin med folsyra är för alla som önskar en komplett sammansättning av B-vitamin med...
229:-




B6-100mg 250 tabletter

B6-100mg 250 tabletter

  Vitamin B6 bidrar till produktionen av aminosyror som är byggstenarna till alla proteiner och vissa hormoner. B6 behövs vid bildandet av serotonin, melatonin och dopamin. Vitamin B6 har också en vattendrivande effekt.  ...
169:-




GABA 750mg 60 kapslar

GABA 750mg 60 kapslar

  GABA är huvudsakligen en dämpande signalsubstans i hjärnan och kan liknas vid kroppens eget naturligt lugnande medel. Det minskar smärta och överkänslighet i perifera nervsystemet. Låga nivåer kan...
279:-




Kavinace 60 kapslar

Kavinace 60 kapslar

GABA är huvudsakligen en dämpande signalsubstans i hjärnan och kan liknas vid kroppens eget naturligt lugnande medel. Det minskar smärta och överkänslighet i perifera nervsystemet. Låga nivåer kan...
409:-




L-Theanine 100 mg 60 kaps

L-Theanine 100 mg 60 kaps

L-Theanine används ofta för att minska överstimulering och förbättra fokus och samtidigt minska effekterna av stress. L-Theanine minskar nivån av signalsubstansen glutamat. Används på Mias klink för...
289:-




Progesteronkräm

Progesteronkräm

  Female Balance Cream är en bioidentisk progesteronkräm som Mia har använt i sin praktik i 17 år med bra resultat. Krämen är för yttre bruk och smörjs in på områden med tunnare hud tex,...
269:-




Raw Maca 750 mg 90 vcaps

Raw Maca 750 mg 90 vcaps

Denna produkt är tillfälligt slutsåld Superfruit Maca - Peruansk ginseng. Kan användas vid trötthet och som afrodisiakum. Maca kallas ofta “naturens viagra” och har dokumenterad effekt som lusthöjare. Vid...
349:-

... mer information
Sold Out