Sömnbesvär

Sömnproblem är vanliga; man räknar med att ungefär tio procent av befolkningen har långvariga sömnbesvär och cirka en tredjedel drabbas någon gång i livet.

En av de största bovarna vid sömnsvårigheter är rädsla. Rädsla för att inte kunna somna, för att inte få tillräckligt med sömn, för att inte kunna fungera på grund av trötthet och rädsla för att sömnbristen ska vara farlig för hälsan. För en del kan sömnproblemen och oron kring problemen till sist styra hela livet.

Har man problem med sömnen känner man sig seg nästa morgon och lider av att dagen känns tröttsam och jobbig.

Följande produkter är rekommenderade av Mia Lundin för lugn och vilsam sömn

5HTP eller tryptofan är rekommenderat om du tror att du har sömnsvårigheter p.g.a. lågt serotonin. Du kan läsa mer om det i Kaos i kvinnohjärnan.

  • 5-HTP 100mg vid läggdags, i samband med Cal/mag  på kvällen och Vitamin B6 på morgonen för bättre resultat
  • ELLER L-Tryptofan 1000mg vid läggdags i samband med Cal/mag på kvällen och Vitamin B6 på morgonen för bättre resultat

5HTP eller Tryptofan kan kombineras med en av dessa produkter.

  • L-theanine 100mg, 2 kapslar vid läggdags och uppvaknande under natten (Kan hjälpa skenande tankar och tvångstankar)
  • GABA , 1-2 kapslar vid läggdags eller Kavinace Ultra PM 1 vid läggdags (Kavinace Ultra PM är lite starkare än vanlig GABA)
  • Melatoninspray, 1-2 sprays på kvällen. Melatonin ska alltid intas en halvtimme innan sänggåendet


Produktbild Produkt- Pris
5HTP 100mg 90 kapslar

5HTP 100mg 90 kapslar

5-HTP (5-hydroxytryptofan) produceras i kroppen av tryptofan som är en aminosyra. Tryptofan kommer från maten och tas upp av cellen där den omvandlas till 5-HTP som därefter omvandlas till serotonin  samt till hormonet...
346:-




Cal/Mag 1001 180 tabs

Cal/Mag 1001 180 tabs

Kroppen innehåller mer kalcium än något annat mineral. Nittio till nittiotvå procent av kroppens kalcium utgör vår benvävnad. De övriga fem procenten spelar en viktig roll för nervsystemets funktion...
219:-




GABA 750mg 60 kapslar

GABA 750mg 60 kapslar

GABA är huvudsakligen en dämpande signalsubstans i hjärnan och kan liknas vid kroppens eget naturligt lugnande medel. Det minskar smärta och överkänslighet i perifera nervsystemet. Låga nivåer kan...
279:-




Kavinace Ultra PM

Kavinace Ultra PM

  Kavinace Ultra PM är för sömnbesvär och främjar GABA, serotonin och melatonin. Denna produkt används på Mias praktik för patienter som lider av ångest och oro och inte kan somna eller vaknar...
459:-




L-Theanine 100 mg 60 kaps

L-Theanine 100 mg 60 kaps

L-Theanine används ofta för att minska överstimulering och förbättra fokus och samtidigt minska effekterna av stress. L-Theanine minskar nivån av signalsubstansen glutamat. Används på Mias klink för...
289:-




L-Tryptofan 1000mg 60 tabletter

L-Tryptofan 1000mg 60 tabletter

  L -Tryptofan är en essentiell aminosyra; Därför inte syntetiserat i kroppen och måste erhållas från kosten. I hjärnan omvandlar tryptofan till serotonin, en signalsubstans som är ansvarig för...
325:-




Melatonin tuggtabletter 3mg 120 tabletter

Melatonin tuggtabletter 3mg 120 tabletter

Melatonin är en naturlig substans som produceras av epifysen och finns i alla levande former. Det verkar direkt på sömnen. Det är en naturlig substans som bestämmer cykeln sömn-vaket tillstånd på ett...
149:-




Melatoninspray 3mg

Melatoninspray 3mg

Leverantören har slutat tillverka denna produkt. Om och när de återupptar produktionen fyller vi på lagret igen.  Melatonin är en naturlig substans som produceras av epifysen och finns i alla levande former. Det...
179:-

... mer information
Sold Out